AYURVEDA ANGEBOT
ABHYANGA – GANZKÖRPER ÖLMASSAGE
Mit warmem Sesamöl wird der Körper von Kopf bis Fuss sanft massiert. Ideal bei: Stress, Schlafstörungen, Erschöpfung, Verspannung. Präventiv zur Erhaltung der Gesundheit.
Einführungspreis*: 75 Min / 90.- CHF
Die Rückenmassage ist besonders zu empfehlen bei: Verspannung, körperliche Belastung, Sportler, häufigen Rückenbeschwerden.
Einführungspreis*: 60 Min / 75.- CHF
MUKABHYANGA – KOPF-, GESICHT- und OBERKÖRPERMASSAGE
Mit beruhigenden und sanften Streichungen werden Kopf, Gesicht, Nacken, Brustkorb und Arme massiert. Gut bei: Stress, Schlafproblemen, Zähneknirschen, Kopfschmerzen
Einführungspreis*: 45 Min / 55.- CHF
PADABHYANGA – FUSSMASSAGE
Die Füße und Beine werden mit Ghee massiert. Besonders wohltuend ist diese Massage für Menschen, die gedanklich nicht abschalten können, erschöpft und überarbeitet sind.
Einführungspreis*: 45 Min / 60.- CHF
GARSHANA – TROCKENE MASSAGE
Der ganze Körper wird mit Seidenhandschuhen in dynamischen Streichungen massiert. Die Durchblutung und der Stoffwechsel wird so angeregt, der Lymphfluss gesteigert, Schlackenstoffe werden ausgeleitet. Hilfreich bei: Trägheit, Cellulite, Wasseransammlung
Einführungspreis*: 30 Min / 50.- CHF
AYURVEDISCHE ERNÄHRUNGSBERATUNG
Die ayurvedische Ernährung basiert auf dem über 5'000 Jahre alten Wissen der traditionellen Naturheilkunde Indiens. Im Mittelpunkt steht nicht eine allgemeingültige Ernährungsweise, sondern der Mensch in seiner Einzigartigkeit. Gemeinsam schauen wir auf deine individuelle Konstitution (Dosha-Typ), deine aktuellen Bedürfnisse und mögliche Ungleichgewichte. Daraus entwickeln wir alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen. Die sechs Geschmacksrichtungen des Ayurveda sowie die Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel helfen dabei, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Mir ist wichtig, dass Ayurveda leicht umsetzbar und alltagstauglich bleibt. Du erhältst keine starren Ernährungspläne, sondern individuelle Impulse und praktische Empfehlungen, die dich langfristig begleiten und sich gut in dein Leben integrieren lassen.
Einführungspreis*: 60 Min / 90.- CHF
*Die Einführungspreise gelten nur noch bis Ende August 2026.
Über Calendly gelangst du zu meinem Kalender, um einen Termin zu finden oder melde dich telefonisch 076/ 748 91 45
Was erwartet dich bei der ayurvedischen Massage? Eine ayurvedische Massage findet auf einer Behandlungsliege statt, auf der du in der Regel von Kopf bis Fuß massiert wirst, außer bei Teilbehandlungen wie einer Rückenmassage/Fußmassage. Während der Behandlung bist du nur mit einem Slip bekleidet. Ich verwende hauptsächlich biologisch zertifizierte Öle, die in Europa hergestellt werden – Sesamöl, Kokosöl, Ghee. Nach der Massage? Lass das Öl eine Weile auf dem Körper gut einwirken, bevor es abgewaschen wird. Achte darauf, dass du warm gekleidet bist. Trage Kleidung (Shirt/Hose etc.), die auch etwas ölig werden könnte. Meine Empfehlung: nach der Behandlung, zu Hause ausruhen und in den folgenden Stunden ausreichend warmes Wasser oder Kräutertee trinken. Dann warm duschen. Die Behandlung findet bei mir Zuhause statt. Bei Fragen, melde dich sonst auch gerne telefonisch oder WhatsApp. Bitte komm 10-15 Minuten vor Beginn des Termins. Bezahlung erfolgt in Bar oder Twint.