AYURVEDA ANGEBOT
ABHYANGA – GANZKÖRPER ÖLMASSAGE
Mit warmem Sesamöl wird der Körper von Kopf bis Fuss sanft massiert. Ideal bei: Stress, Schlafstörungen, Erschöpfung, Verspannung. Präventiv zur Erhaltung der Gesundheit.
75 Min / CHF 105.-
90 Min / CHF 125.-
Die Rückenmassage ist besonders zu empfehlen bei: Verspannung, körperliche Belastung, Sportler, häufigen Rückenbeschwerden.
60 Min / CHF 90.-
MUKABHYANGA – KOPF-, GESICHT- und OBERKÖRPERMASSAGE
Mit beruhigenden und sanften Streichungen werden Kopf, Gesicht, Nacken, Brustkorb und Arme massiert. Gut bei: Stress, Schlafproblemen, Zähneknirschen, Kopfschmerzen
45 Min / CHF 65.-
PADABHYANGA – FUSSMASSAGE
Die Füße und Beine werden mit Ghee massiert. Besonders wohltuend ist diese Massage für Menschen, die gedanklich nicht abschalten können, erschöpft und überarbeitet sind.
45 Min / CHF 70.-
GARSHANA – TROCKENE MASSAGE
Der ganze Körper wird mit Seidenhandschuhen in dynamischen Streichungen massiert. Die Durchblutung und der Stoffwechsel wird so angeregt, der Lymphfluss gesteigert, Schlackenstoffe werden ausgeleitet. Hilfreich bei: Trägheit, Cellulite, Wasseransammlung
30 Min / CHF 60.-
AYURVEDISCHE ERNÄHRUNGSBERATUNG
Die ayurvedische Ernährung basiert auf dem über 5'000 Jahre alten Wissen der traditionellen Naturheilkunde Indiens. Im Mittelpunkt steht nicht eine allgemeingültige Ernährungsweise, sondern der Mensch in seiner Einzigartigkeit. Gemeinsam schauen wir auf deine individuelle Konstitution (Dosha-Typ), deine aktuellen Bedürfnisse und mögliche Ungleichgewichte. Daraus entwickeln wir alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen, die zu dir und deinem Leben passen. Die sechs Geschmacksrichtungen des Ayurveda sowie die Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel helfen dabei, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Mir ist wichtig, dass Ayurveda leicht umsetzbar und alltagstauglich bleibt. Du erhältst keine starren Ernährungspläne, sondern individuelle Impulse und praktische Empfehlungen, die dich langfristig begleiten und sich gut in dein Leben integrieren lassen.
Erstberatung 60 Min / CHF 105.-
Folgetermin je 60 Min / CHF 85.-
ABO MIT STEMPELKARTE
Jede Behandlung kann auch im 10er Abo und als Stempelkarte gelöst werden.
Laufzeit 12 Monate, nicht übertragbar.
10 Behandlungen zahlen, die 11. Behandlung geschenkt.
Über Calendly gelangst du zu meinem Kalender, um einen Termin zu finden oder melde dich telefonisch 076/ 748 91 45
Was erwartet dich bei der ayurvedischen Massage? Die ayurvedische Massage findet auf einer Behandlungsliege statt, auf der du in der Regel von Kopf bis Fuß massiert wirst, außer bei Teilbehandlungen wie einer Rückenmassage/Fußmassage. Während der Behandlung bist du nur mit einem Slip bekleidet. Ich verwende hauptsächlich biologisch zertifizierte Öle, die in Europa hergestellt werden – Sesamöl, Kokosöl, Ghee. Nach der Massage? Lass das Öl eine Weile auf dem Körper gut einwirken, bevor es abgewaschen wird. Achte darauf, dass du warm genug gekleidet bist. Trage Kleidung (Shirt/Hose etc.), die auch etwas ölig werden könnte. Meine Empfehlung: nach der Behandlung, zu Hause ausruhen und in den folgenden Stunden ausreichend warmes Wasser oder Kräutertee trinken. Dann warm duschen. Die Behandlung findet in der Kirchgasse 12, St. Gallen statt. Bei Fragen, melde dich gerne telefonisch oder per WhatsApp. Bitte komm 15 Minuten vor Beginn des Termins. Bezahlung erfolgt bar oder per TWINT.