So., 22. Okt.
|Studio 8, St. Gallen
„GROUND YOURSELF“– Vata Balance
Das ist das Modul 3 der Yoga & Ayurveda Workshop-Reihe zu den Doshas. Lerne, wie du mit Yoga und Ayurveda optimal in den Herbst und somit in die Vata Zeit startest. Der Herbst ist den Elementen Luft und Raum zugeordnet.
ZEIT & ORT
22. Okt. 2023, 09:00 – 12:00 MESZ
Studio 8, St. Gallen , Teufener Str. 3, 9000 St. Gallen, Schweiz
YOGA & AYURVEDA WORKSHOPREIHE
Lerne, wie du mit Yoga und Ayurveda optimal in den Herbst und somit in die Vata Zeit startest. Der Herbst, den Elementen Luft und Raum zugeordnet, ist windig, stürmisch und vieles kommt in und um uns so richtig in Bewegung. Für einige Menschen ist genau der Herbst eine sehr schwierige Zeit und man fühlt sich oft gestresst oder unruhig. Aus ayurvedischer Sicht beginnt nun die Vata Zeit. Du erfährst, wie wir uns in dieser Zeit erden und uns selbst etwas Gutes tun können. Sei es mit spezifischen Yogaübungen, Ernährungstipps, verwöhnenden Ritualen, ausgleichenden Atemübungen oder Bewegungen. Es wird zum Schluss einen Snack geben, der für das Dosha gut ist.
Anmeldeschluss: 13. Oktober 2023
Der Workshop findet ab 3 Personen statt.
Zeit: 9 – 12 Uhr
Ausgleich: CHF 60.- >> Preis für die gesamte Workshop-Reihe: CHF 160.-
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