“SPICE IT UP” – Kapha Balance

Das Kapha-Dosha setzt sich aus den Elementen Erde und Wassers zusammen. Kapha ist in den unteren Verdauungsorganen vorherrschend anzutreffen sowie in allen Flüssigkeiten unseres Körpers. Kapha-Menschen sind, wenn sie im Gleichgewicht sind, ausgeglichene und Routine liebende Menschen. Genussmenschen könnte man sagen. Ist Kapha allerdings im Ungleichgewicht führt es in unserem Körper zu Übergewicht, Verdauungsproblemen, fettiger Haut, Trägheit, Müdigkeit und Abgeschlagenheit. In diesem Workshop lernst du das Kapha-Dosha genauer kennen. Lernst wie du durch deine tägliche Routine, Asanas und Pranayama das Kapha ins Gleichgewicht bringen kannst. Die Yoga-Einheit bringt Körperhaltungen ein, die das Kapha-Dosha ausgleichen und der Frühjahrsmüdigkeit einheizen. Es wird zum Schluss einen Snack geben, der für das Dosha gut ist.

Anmeldeschluss: 24. März 2023 

Der Workshop findet ab 3 Personen statt.

Zeit: 9 – 12 Uhr

Ausgleich: CHF 60.-     >> Preis für die gesamte Workshop-Reihe: CHF 160.-

ZUR GESAMTEN YOGA & AYURVEDA WORKSHOP-REIHE 

In dieser dreiteiligen Reihe lernen wir die Grundzüge des Ayurveda kennen und wie wir dieses uralte Wissen in unsere Bewegungspraxis und in unseren Alltag einbinden können, um unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Pro Modul lernen wir im ersten, eher theoretischen Teil das jeweilige Dosha (Kapha, Pitta, Vata) und seine spezifischen Merkmale und Tendenzen kennen. Danach tauchen wir in eine Yogapraxis ein, die dieses Prinzip und die damit einhergehenden Ungleichgewichte neutralisiert. Yoga und Ayurveda hält viele wundervolle Tipps bereit, die wir uns theoretisch und praktisch zusammen anschauen. Voraussetzungen sind keine nötig. 

Alle sind herzlich willkommen. 

Die Module können einzeln oder als Serie gebucht werden. 

Bitte bei der Anmeldung angeben!